20200903 「切り替え」

おはようございます。

この半年くらいはコロナの影響もありリモートでの仕事が増えています。

朝から自宅にこもりっきりの日もあります。

切り替えが難しいですね。

私の切り替え方法をお伝えしますね。

自宅でも仕事の時間には仕事着に着替える事です。

スーツ上下にネクタイとまでは着替えませんがYシャツとスラックスです。

Tシャツやポロシャツだと部屋着の延長になりがちです。

もちろん、顔を洗って髭剃って髪の毛を直します。

誰かに見られるわけではありません。

1日中誰にも会わない事もあります。

それでも、仕事着で仕事する事で仕事に集中しやすくなります。

夜には部屋着に着替えます。

こうすることでダラダラと切り替えられない事を避けています。

精神力だけで自分を律することは難しいものですから。

あなたはどのように切り替えていますか?

無理せず出来る小さな一歩を、

「さあ、はじめよう」